Próchnica to jedna z najczęstszych chorób cywilizacyjnych – dotyka zarówno dzieci, jak i dorosłych. Mimo postępu technologii i wiedzy medycznej, nadal jest główną przyczyną utraty zębów. Dlaczego tak się dzieje? I co możemy zrobić, by skutecznie jej zapobiegać?
Co to jest próchnica?
Próchnica to proces demineralizacji i rozkładu tkanek zęba, spowodowany przez działanie bakterii obecnych w jamie ustnej. Główne „winowajczynie” to bakterie z rodzaju Streptococcus mutans, które:
- Rozkładają cukry obecne w pożywieniu,
- Produkują kwasy,
- Kwas obniża pH w jamie ustnej i powoduje rozpuszczanie szkliwa,
- Powstają ubytki i uszkodzenia.
Etapy rozwoju próchnicy:
- Plamka próchnicowa – biała lub kredowa zmiana na powierzchni szkliwa. Jeszcze odwracalna!
- Płytkie ubytki – zmiana barwy szkliwa, pierwsze oznaki bólu.
- Próchnica zębinowa – ciemniejsze zmiany, nadwrażliwość, ból.
- Próchnica miazgi (pulpitis) – silny ból, konieczne leczenie kanałowe.
- Zgorzel, ropień, utrata zęba – jeśli nie leczymy…
Co sprzyja próchnicy?
- Częste spożywanie cukrów (słodycze, napoje gazowane),
- Niedostateczna higiena jamy ustnej,
- Brak fluoru w paście do zębów,
- Rzadkie wizyty u stomatologa,
- Suchość jamy ustnej (np. przez leki, stres),
- Nieprawidłowa dieta (brak minerałów).
Jak skutecznie zapobiegać próchnicy?
✅ Szczotkuj zęby 2–3 razy dziennie, minimum 2 minuty
✅ Używaj pasty z fluorem (minimum 1000 ppm u dzieci, 1450 ppm u dorosłych)
✅ Nitkuj zęby codziennie – bakterie „lubią” ciasne przestrzenie
✅ Ogranicz przekąski między posiłkami – zwłaszcza słodkie i klejące
✅ Pij wodę zamiast soków i napojów słodzonych
✅ Regularnie odwiedzaj stomatologa – najlepiej co 6 miesięcy
Co to jest profilaktyka w gabinecie?
- Fluoryzacja kontaktowa – zabezpiecza szkliwo przed kwasami
- Lakowanie bruzd – zabezpieczenie głębokich rowków w zębach trzonowych
- Skaling i piaskowanie – usunięcie kamienia i płytki bakteryjnej
- Instruktaż higieny – dopasowany do wieku i potrzeb pacjenta
Próchnica to choroba, której można skutecznie zapobiegać, ale wymaga to regularnych działań – zarówno w domu, jak i w gabinecie stomatologicznym. W twojdentysta.org.pl edukujemy, wspieramy i leczymy – by Twój uśmiech był zdrowy przez całe życie.